Programma 2023/2024

Hieronder vind je de geplande sessies volgens de leerlijnen van NOC*NSF voor Zeeuwse topsporters en talenten.

Leerlijn prestatiegedrag:

Let op! De sesies zijn voor de sporters of ouders en de sessies zijn online of fysiek. 

Mentale vaardigheden kun je aanleren onder begeleiding van een sportpsycholoog. Hierbij kun je denken aan het leren omgaan met spanning en afleidingen, het vergroten van je zelfvertrouwen en het leren gebruik te maken van positieve functionele zelfspraak. TalentBoost biedt sporttalenten de mogelijkheid om deel te nemen aan webinars die onder leiding staan van sportpsycholoog Thijs Rentier. Wanneer de sporter aan alle webinars heeft deelgenomen wordt hij/zij uitgenodigd voor praktijksessies. Deze sessies staan onder leiding van de sportpsychologen Ad Vos en Thijs Rentier.

Ook wordt er een fysieke sessie prestatiegedrag voor ouders van talentvolle sporters aangeboden. 

Thema:

Voor sporters: 

Doelgericht handelen (online)

Aandacht richten (online)

Presteren onder druk (online)

Prestatiegedrag voor ouders van talentvolle sporters (fysiek)

olv Ad Vos en Thijs Rentier

Dagen van de sessies: 

Woensdag 20 of donderdag 21 september 2023

Woensdag 8 of donderdag 9 november 2023

Woensdag 28 of donderdag 29 februari 2024

Dinsdag 14 mei 2024 van 19.00 - 21.30

Opties van tijd:

18.30 - 19.30 OF 20.00 - 21.00

18.30 - 19.30 OF 20.00 - 21.00

18.30 - 19.30 OF 20.00 - 21.00

Locatie: SportZeeland, ’s-Heer Elsdorpweg 12 in Goes. 

Leerlijn topsportleefstijl:

Voor de ouders(s)/verzorger

Wat kan jij als ouder doen om ervoor te zorgen dat jouw kind op een verantwoorde manier plezier en energie haalt uit een talentontwikkeltraject?

Themasessie 1:

Rol van ouders in topsport

Maandag 13 november 2023 van 19.00 - 21.00

Locatie: SportZeeland ('s-Heer Elsdorpweg 12 in Goes)

Leerlijn voeding:

Voor de sporters, ouders(s)/verzorger(s), trainers en coaches.

De juiste voeding op het juiste moment. Dat is voor een topsporter en een sporttalent die in de groei is belangrijk. Maar wat is juiste voeding? Wat heeft je lichaam nodig en op welk moment van de dag?

Sport en voeding gaan hand in hand. Door je basissportvoeding en je voedingsinname rondom trainingen en wedstrijden te optimaliseren, zorg je voor voldoende energie en herstel. Aan de hand van je sportdoelstelling, kunnen onze voedingsexperts een individueel en op maat gemaakt sportvoedingsadvies opstellen.

TalentBoost biedt sporttalenten de mogelijkheid om deel te nemen aan webinars die onder leiding staan van sportdiëtist Ilona Sonke. Wanneer de sporter aan alle webinars heeft deelgenomen bestaat de mogelijkheid om in overleg met coach/trainer het sporttalent in te zetten op een maatwerktraject.

Themasessie 1:

Know your basics 

Specialist: Ilona Sonke

Maandag 15 januari 2024 van 19.30-21.00

Locatie: SportZeeland ('s-Heer Elsdorpweg 12 in Goes)

Themasessie 2:

Voeding – wedstrijdvoorbereiding

Specialist: Ilona Sonke

Woensdag 3 april 2024 van 19.00-20.30

Locatie: SportZeeland ('s-Heer Elsdorpweg 12 in Goes)

Leerlijn strength & conditioning:

Voor de sporters (ook trainers en ouder(s)/verzorger(s) van de sporters zijn welkom!)

Locatie: Fitland Goes

Geldeloozepad 7-11

Goes

Ondersteuning in fysieke kwaliteiten als kracht, coördinatie, snelheid, wendbaarheid, vermogen, beweeglijkheid en uithoudingsvermogen.

Topsporters en talentvolle sporters hebben twee of drie keer per week fysieke training. Krachttraining, core stability training, conditietraining. Om sterker te worden, sneller te sprinten. Hoger te springen. Daarnaast helpt fysieke training om blessures voorkomen. Iedere sport vraagt een andere fysieke training. Ook rekening houden met leeftijd en ervaring is belangrijk. Jonge talenten moeten eerst de basisoefeningen goed leren uitvoeren. Het verkeerd uitvoeren van een oefening kan leiden tot blessures.

Mocht 1 van onderstaande momenten niet schikken in het programma van de sporter, dan kan er ook een individuele afspraak gemaakt worden. Hiervoor kan contact opgenomen worden met: Joost Hopmans

Dagen van de sessies: 

Sessie 1: woensdag 13 september 2023

Sessie 2: woensdag 18 oktober 2023

Sessie 3: woensdag 22 november 2023

Sessie 4: woensdag 20 december 2023

Sessie 5: woensdag 17 januari 2024

Sessie 6: woensdag 21 februari 2024

Sessie 7: woensdag 27 maart 2024

Sessie 8: woensdag 15 mei 2024

sessie 9: woensdag 19 juni 2024

sessie 10: woensdag 3 juli 2024

Tijden waaruit gekozen kan worden:

Blok 1 van 16.00 - 17.00 uur

Blok 2 van 17.00 - 18.00 uur

Blok 3 van 18.00 - 19.00 uur

Blok 4 van 19.00 - 20.00 uur

Blok 5 van 20.00 - 21.00 uur

Leerlijn prestatiegedrag intervisie:

Voor de sporters die bovenstaande sessies van prestatiegedrag in het verleden hebben gevolgd

Alle sessies zijn online sessies, tenzij anders is afgesproken met de sporters. 

Thema:

Intervisie doelgericht handelen

Intervisie presteren onder druk

Dagen van de sessies: 

woensdag 27 of donderdag 28 september 2023 of

woensdag 4 of donderdag 5 oktober 2023

woensdag 6 of donderdag 7 maart 2024 of

woensdag 13 of donderdag 14 maart 2024

Opties van tijd:

18.30 - 19.30 OF 20.00 - 21.00

18.30 - 19.30 OF 20.00 - 21.00

18.30 - 19.30 OF 20.00 - 21.00

18.30 - 19.30 OF 20.00 - 21.00